Και όμως, για όσους ακόμη αναρωτιούνται αν υπάρχουν αφροδισιακές τροφές, η επιστήμη απαντά θετικά και μάλιστα υπάρχει μια λίστα με εκείνες που βελτιώνουν εντυπωσιακά την ερωτική μας ζωή.
Οι περισσότερες έρευνες το τελευταίο διάστημα συμφωνούν πως υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που μπορούν να κάνουν την ερωτική μας ζωή, ακόμη πιο εντυπωσιακή.
Φράουλες
Το κόκκινο χρώμα τους «ανάβει» σίγουρα τα αίματα, ωστόσο αυτό που τις καθιστά ιδανικές για τη λίμπιντό μας είναι ότι αποτελούν εξαιρετική πηγή φολικού οξέος, μια βιταμίνη Β που βοηθά στο να εμποδίζονται οι γενετικές ανωμαλίες στις γυναίκες. Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου Berkley, το φολικό οξύ μπορεί επίσης να συνδέεται και με τον υψηλό αριθμό σπερματοζωαρίων στους άνδρες.
Αμύγδαλα
Είναι γνωστή εδώ και πολλά χρόνια η αφροδισιακή δράση των αμυγδάλων. Μαζί με τα σπαράγγια, αποτελούν τροφές πλούσιες σε διάφορα ιχνοστοιχεία που είναι σημαντικά για τη σεξουαλική υγεία και την αναπαραγωγή, όπως ο ψευδάργυρος, το σελήνιο και η βιταμίνη Ε.
Αβοκάντο
Λίγη γνωρίζουν την αποτελεσματική δράση τους, καθώς αποτελούν τις πλέον αφροδισιακές τροφές. Πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά αλλά και λίγα κορεσμένα, βοηθά στην καλύτερη λειτουργία της καρδιάς και των αρτηριών και άρα και τη στυτική δυσλειτουργία.
Θαλασσινά
Γνωστή αφροδισιακή τροφή, τα θαλασσινά και ιδιαίτερα τα στρείδια, καθώς είναι πλούσιες πηγές ψευδαργύρου που ενισχύει τη λίμπιντο. Επίσης τα λιπαρά ψάρια περιέχουν λιπαρά οξέα, τα οποία είναι απαραίτητα για μια υγιή καρδιά.
Ρόκα
Τα ιχνοστοιχεία και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει, εμποδίζουν την απορρόφηση περιβαλλοντικών ρύπων που σε μεγάλο βαθμό επηρεάζουν αρνητικά τη λίμπιντό μας.
Σύκα
Εξαιρετικά αφροδισιακά φρούτα, πλούσια σε διαλυτές και αδιάλυτες ίνες, που βοηθούν την καρδιά ενώ συμβάλλουν και στη δόμηση ενός δυνατού οργανισμού.
Εσπεριδοειδή
Πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C και φολικό οξύ, τα οποία είναι απαραίτητα για την αναπαραγωγική υγεία των ανδρών.
