Home Best Life

Μπακαλιάρος με σπανάκι

Ένα πολύ γευστικό πιάτο που σίγουρα θα σας ικανοποιιήσει είναι η σημερινή μας πρόταση. Μπακαλιάρος με σπανάκι και καλή σας όρεξη…

 Για 4 μερίδες

Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά

Χρόνος ψησίματος: 45 λεπτά

 

 

Υλικά

1 κιλό μπακαλιάρος ξαρμυρισμένος
1 κιλό σπανάκι
1 κρεμμύδι ξερό
3 κρεμμυδάκια φρέσκα
1 πράσο
1 κ.σ. πελτές ντομάτας
1/4 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο
πιπέρι κόκκινο και μαύρο

 

 

Εκτέλεση

Σε ένα τηγάνι ρίχνουμε το λάδι, το ξερό κρεμμύδι, τα κρεμμυδάκια και το πράσο ψιλοκομμένα. Τα αφήνουμε να μαραθούν.

 

Στη συνέχεια ρίχνουμε στο τηγάνι το σπανάκι, τον πελτέ και το πιπέρι. Αφού τα αφήσουμε να πάρουν μια βράση, τα κατεβάζουμε από τη φωτιά.

 

Στρώνουμε το σπανάκι σε ένα ταψί και βάζουμε από πάνω τον ξαρμυρισμένο μπακαλιάρο. Ψήνουμε το φαγητό στον φούρνο για 45 λεπτά περίπου στους 200°C.

 

 

Πηγή: www.argiro.gr, mamapeinao.gr

more posts vipnews
More Best Life
Search