Όλοι γνωρίζουμε ότι η μουσική και το τραγούδι είναι χαρά και εκτόνωση. Πρόσφατες έρευνες, όμως, αποδεικνύουν ότι είναι ευεργετικό για τον οργανισμό μας με τρόπο που ούτε οι ίδιοι φανταζόμασταν…
Σύμφωνα με συνδυαστική έρευνα των Πανεπιστημίων του Χάρβαρντ και του Γέιλ, το τραγούδι βοηθάει τον οργανισμό μας με πολλούς τρόπους…
Μας κάνει ευτυχισμένους
Το τραγούδι απελευθερώνει ενδορφίνες, που σας κάνουν να νιώθετε αμέσως πιο ευτυχισμένοι και επίσης απελευθερώνει ωκυτοκίνη, η οποία είναι ένας φυσικός τρόπος ανακούφισης από το άγχος και τα συναισθήματα της κατάθλιψης και της μοναξιάς.
Φροντίζει την καρδιά
Έρευνες έχουν δείξει ότι το τραγούδι βελτιώνει τον καρδιακό ρυθμό και μειώνει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων, μάλιστα όταν τραγουδάτε μαζί με κάποιον άλλο, συχνά συγχρονίζεται ο καρδιακός σας ρυθμός.
Χαρίζει αυτοπεποίθηση
Το να τραγουδάτε συχνά αλλάζει σταδιακά τη στάση του σώματος, την κάνει πιο ίσια και σας δίνει περισσότερη αυτοπεποίθηση, ενώ αν τραγουδάτε μαζί με ομάδα, αυξάνεται η αίσθηση της ασφάλειας και της εμπιστοσύνης.
Εξασκεί το σώμα
Είναι πραγματικά μια καλή άσκηση για τους πνεύμονες σας, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και δυναμώνει τους κοιλιακούς και τους μεσοπλεύριους μυς.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό
Μάλιστα αν είστε ήδη άρρωστοι, βοηθάει στο να ανοίξει τα ιγμόρειά σας και τους αναπνευστικούς σωλήνες.
Εξασκεί τον εγκέφαλο
Είναι πραγματικά καλό για τον εγκέφαλό σας και ενισχύει τη συγκέντρωση και τη μνήμη. Μάλιστα, διαβάζοντας παρτιτούρες γενικά βελτιώνεται τις μαθηματικές δεξιότητες σας , καθώς και άλλες γνωστικές λειτουργίες.
Πηγή: iefimerida.gr
