Είναι μία από τις ομορφότερες Ελληνίδες. Διαθέτει τέλειο πρόσωπο, καλλίγραμμο σώμα αλλά και φινέτσα. Πως, όμως, κατάφερε να εξολοθρεύσει τον εφιάλτη κάθε γυναίκας που ακούει στο όνομα κυτταρίτιδα;
Η Δούκισσα Νομικού αποκαλύπτει τα μυστικά της: “Η κυτταρίτιδα μπορεί να προέλθει είτε λόγω κληρονομικότητας, είτε λόγω έλλειψης άσκησης, είτε λόγω διατροφής. Το γνωρίζω γιατί πέρσι στο πρωινό είχαμε φιλοξενήσει πολλούς γιατρούς και είχα ενημερωθεί πλήρως γύρω από αυτά τα θέματα. Εγώ ανήκω στις τυχερές, αφενός γιατί έχω καλά γονίδια -ούτε η μάνα μου ούτε η γιαγιά μου έχουν κυτταρίτιδα- και από εκεί και πέρα από μικρή κατάφερα να την αποτρέψω όταν άρχισε να εμφανίζεται. Με την σωστή γυμναστική και διατροφή την εξολόθρευσα.” Η πανέμορφη εστεμμένη κάνει ποδήλατο ή jogging ή κολύμβηση, pilates και προσέχει πολύ αυτά που τρώει: “Δεν τρελαίνομαι για έτοιμο και γρήγορο φαγητό, γιατί έτσι έχω μάθει από μικρή ηλικία. Χάμπουργκερ και τηγανητές πατάτες δεν τρώω ποτέ! Η διατροφή μου είναι προσαρμοσμένη στα φαγητά της μαμάς μου, που λατρεύω. Εντάξει, αν με πιάσει καμία λιγούρα, στην τσάντα μου υπάρχουν πάντα 2-3 μπάρες δημητριακών.”
Τι τρώει:
Πρωινό
Μαύρο ψωμί με βούτυρο και μέλι, χυμό πορτοκάλι ή ένα ποτήρι γάλα.
Ενδιάμεσα
Φρούτα ή μπάρες δημητριακών.
Μεσημεριανό
Μια κανονική μερίδα μαγειρεμένο φαγητό ή κάτι σε ψητό με σαλάτα.
Απογευματινό
Ένα φρούτο
Βραδινό
Ότι και το μεσημέρι σε μικρότερη ποσότητα ή μια σαλάτα
* Ποια είναι η σπιτική μάσκα σώματος που χρησιμοποιεί για να απαλλαγεί από την ανεπιθύμητη κυτταρίτιδα;
Υλικά
2 ρίζες τζίντζερ
15 φράουλες
4 κουταλιές άργιλο (θα τον βρείτε σε καταστήματα καλλυντικών)
Παρασκευή
Βάζουμε όλα τα υλικά σε μπλέντερ και τα χτυπάμε για ένα λεπτό μέχρι να γίνει μια ομοιόμορφη κρέμα. Αν το μείγμα είναι αραιό, προσθέτουμε λίγο ακόμα άργιλο και ανακατεύουμε ξανά σε μεγάλη ταχύτητα. Απλώνουμε τη μάσκα ομοιόμορφα με ένα πινέλο στα σημεία που έχουμε κυτταρίτιδα και την αφήνουμε για 20 λεπτά.
Τα αποτελέσματα θα είναι εντυπωσιακά!
Πηγή: “Stars diet”
