Τα μυστικά της αποκάλυψε η παρουσιάστρια της εκπομπής “Σπίτι από την αρχή”, Σίσσυ Φειδά, για να διατηρεί άψογη σιλουέτα όλο το χρόνο και ιδιαίτερα τώρα, λίγο πριν βγει στην παραλία…
Λίγο πριν την παραλία: “Κάνω πιο εντατική γυμναστική, τρεις φορές την εβδομάδα και επιπλέον pilates με τον personal trainer μου, καταναλώνω μεγάλες ποσότητες λαχανικών και φρούτων και πίνω πολύ νερό. Δεν αλλάζει και πολύ η διατροφή μου από τον υπόλοιπο χρόνο.”
Κυτταρίτιδα και σύσφιξη: “Κάνω μια συγκεκριμένη θεραπεία με ένα μηχάνημα lazer. Είναι για σύσφιξη και λείανση του δέρματος. Μου κάνει πολύ καλό στο σώμα και έχει μεγάλα αποτελέσματα κατά της κυτταρίτιδας, που εγώ ποτέ δεν είχα πολλή. Το κάνω για τουλάχιστον ενάμιση μήνα μια φορά το χρόνο, την άνοιξη, τα τελευταία πέντε χρόνια.”
Η διατροφή μου: “Με έχει βοηθήσει πολύ το ότι έχω καλό μεταβολισμό. Δεν παίρνω εύκολα κιλά. Γενικά, ποτέ δεν θυμάμαι τον εαυτό μου να τρώει πολύ. Έτρωγα πάντοτε όσο ήθελα χωρίς να χρειάζομαι μεγάλη ποσότητα φαγητού. Νομίζω ότι αυτή είναι η καλύτερη διατροφική συνήθεια. Να τρως πάντα λίγο.”
Πηγή: “Stars diet”
