Η Σταρ Ελλάς 2005 Ευαγγελία Αραβανή αποκαλύπτει τα μικρά μυστικά της για να διατηρεί κομψή τη σιλουέτα της, ιδιαιτέρως λίγο πριν ξεκινήσουν τα πρώτα μπάνια στη θάλασσα…
“Πάντα προσέχω πριν το καλοκαίρι λίγο παραπάνω τι τρώω. Αποφεύγω τα φαγητά με λίπος και αυτά που έχουν μεγάλη ποσότητα θερμίδων. Από το Μάρτιο και μετά ξεκίνησα και γυμναστήριο, κάνω αερόβια άσκηση για να είναι έτοιμο το σώμα μου για την παραλία. Τα τελευταία χρόνια κάνω και χορό, συγκεκριμένα λάτιν. Το σώμα μου έχει συνηθίσει από τότε που ήμουν μικρό κοριτσάκι να γυμνάζεται κατ΄αυτόν τον τρόπο, γιατί έκανα για χρόνια κλασικό μπαλέτο, οπότε πάντα είχα σχέση με το χορό. Μπορώ να πω ότι είδα μια μικρή διαφορά στο σώμα μου όταν σταμάτησα το μπαλέτο. Είδα διαφορά στους πόντους, σε σχέση με το πως είχα συνηθίσει να βλέπω το σώμα μου.”
Η διατροφή της περιλαμβάνει:
Πρωινό
Γάλα με δημητριακά
Δεκατιανό
Φρούτο ή κράκερ
Μεσημεριανό
Τοστ με γαλοπούλα, τυρί και ντομάτα ή ένα γιαούρτι
Βραδινό
Μια κανονική μερίδα φαγητό, κρέας ή ψάρι ή λαδερό ή ζυμαρικό
Πηγή:”Stars diet”
