Αρνητικές σκέψεις τέλος! Για να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση, γεγονός που θα λειτουργήσει και θετικά στην ψυχολογία σας, ακολουθήστε μερικές απλές συμβουλές που θα τονώσουν την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας…
•Να βάζετε στόχους και να τους ιεραρχείτε. Ας πούμε να βάζετε από το 1 έως το 10 με αυξημένο βαθμό δυσκολίας και να δίνετε πόντους στον εαυτό σας κάθε φορά που κατακτάτε ένα στόχο.
•Κτίζετε την αυτοπεποίθηση σας σιγά-σιγά, βάζοντας μικρούς και εύκολους στόχους στην αρχή.
•Διώξτε την απαισιοδοξία.
•Αναδείξτε τα καλά στοιχεία της εμφάνισης σας και της προσωπικότητας σας.
•Θυμηθείτε πράγματα που σας αρέσει να κάνετε και συνήθως είστε καλός/ή σε αυτά
•Βρείτε δραστηριότητες ή χόμπι που σας ευχαριστούν και τονώνουν την έκφραση και την αυτοπεποίθησή σας όπως χορός ή θέατρο.
•Και κυρίως μην προσπαθείτε να μιμηθείτε άλλους, να είστε ο εαυτός σας! Ο καθένας μας είναι μοναδικός και ξεχωρίζει για την προσωπικότητα και τις ικανότητές του.
