Όταν βρίσκεστε έξω από το σπίτι και θέλετε να παραγγείλετε είτε για πρωινό είτε για σνακ ή το βράδυ σε ένα cafe ή bar-restaurant πρέπει να αποφύγετε κάποια πιάτα, που σας δίνουν πολλές θερμίδες και είναι ανθυγιεινά…
Αυτά είναι μερικά πιάτα που μπορεί να σας δώσουν περισσότερες από 1.000 θερμίδες
1. Mιλκσέικ
Τα μιλκσέικς μπορεί να είναι πολύ παχυντικά αν περιέχουν παγωτό, γάλα πλήρες και μπισκότα Oreos. Μπορεί να ξεκινάνε από 750 θερμίδες έως και 1,500.
2. Πιάτα για πρωινό
Αν διαλέξετε pancakes με σιρόπι, δεν είναι και το καλύτερο! ¨όταν συνδυάζονται όμως με αυγά, τυρί, μπέϊκον λουκάνικα και πατάτες είναι… «θάνατος»! Έχουν πολλές θερμίδες, είναι «βόμβα» χοληστερόλης κι όσο γυμναστική και να κάνετε δεν θα καταφέρετε να τα κάψετε.
3. Meat Lover’s Ομελέτες
Στα περισσότερα μαγαζιά οι ομελέτες συνήθως γίνονται με 4 αυγά, αν βέβαια είναι φτιαγμένες με λαχανικά ( είτε ασπράδια) είναι μια καλή επιλογή. Αν όμως επιλέξετε να προσθέσετε τυριά και αλλαντικά, τότε οι θερμίδες παίρνουν τα ύψη!
4. Burgers
Αν παραγγείλετε ένα απλό burger με μικρό μπιφτέκι και λαχανικά, τότε είστε μια χαρά! Όμως αν διαλέξετε την πλήρη εκδοχή με τυρί, μπέικον και άλλα συνοδευτικά, όπως τηγανητές πατάτες, τότε μιλάμε για 1500 θερμίδες
