Είναι πασίγνωστες, εκτός των άλλων, και για την κομψή τους εμφάνιση την οποία καταφέρνουν και διατηρούν παρά τους γευστικούς πειρασμούς που αντιμετωπίζουν καθημερινά. Ποιο είναι το μυστικό τους;
Ας μάθουμε, και ας πράξουμε ανάλογα με τα δικά μας δεδομένα…
Kate Moss
Η διάσημη μοντέλα διατηρεί το βάρος της τρώγοντας πολλά λαχανικά. «Δεν τηρεί πάντα τα 3 γεύματα την ημέρα, αλλά φροντίζει απαραίτητα να καταναλώνει τις απαιτούμενες ποσότητες φρούτων και λαχανικών» λέει μια φίλη της.
Victoria Beckham
Το μυστικό για την άψογη κορμοστασιά της κυρίας Μπέκαμ; Οι καραβίδες! Ή πιο απλά η καθαρή πρωτεΐνη! Από ότι λέει η αδελφή της Λουίζ παίρνει κάθε εβδομάδα κιβώτια με συσκευασμένες καραβίδες τις οποίες καταναλώνει χωρίς περιορισμούς μέσα στην ημέρα. Επίσης, για σνακ προτιμά βρασμένα μπιζέλια σερβιρισμένα μόνο με ξύδι μπαλσάμικο.
Gisele Bündchen
Το πανέμορφο μοντέλο ακολουθεί βραζιλιάνικα πρότυπα διατροφής και ορκίζεται ότι με τα καυτερά και γεμάτα μπαχαρικά φαγητά που προτιμά αδυνατίζει. Ανεβάζουν, λέει, τη θερμοκρασία του σώματος και έτσι αυξάνεται και ο ρυθμός του μεταβολισμού.
Kylie Minogue
Η δίαιτα του γκρέιπφρουτ
Όταν η μικροκαμωμένη ποπ σταρ θέλει να χάσει κιλά στα γρήγορα, ακολουθεί την 7ήμερη δίαιτα του γκρέιπφρουτ. Που σημαίνει ότι τρώει μισό γκρέιπφρουτ μαζί με κάθε γεύμα, πρωί, μεσημέρι και βράδυ. Τα ένζυμα που περιέχει το φρούτο και «καίνε» τα λίπη, βοηθούν την σταρ να διατηρεί το βάρος της γι’ αυτό και το αποκαλεί το «μυστικό της όπλο»!
Jennifer Aniston
Διατηρεί σταθερό το βάρος της ακολουθώντας σε μόνιμη βάση μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες. Αυτό το τηρεί με θρησκευτική ευλάβεια και φροντίζει να περιορίζει τις παρασπονδίες στις… ελάχιστες απαραίτητες!
Gwyneth Paltrow
Απαγορεύονται τα γλυκά! Αυτός είναι ο κανόνας που τηρεί απαραβίαστα η λεπτοκαμωμένη ηθοποιός. «Δεν τρώω καθόλου γλυκά και προσπαθώ να αποφεύγω οτιδήποτε πιστεύω ότι είναι τοξικό, προτιμώ το φαγητό να είναι φρέσκο και φρεσκομαγειρεμένο».
Sarah Jessica Parker
Τρώει πολύ συχνά έξω και επειδή είναι φανατική της λεπτής σιλουέτας, επιλέγει κυρίως σαλάτες και μάλιστα ζητά να μην έχουν κρουτόν ή λάδι.
Nicole Kidman
Τα παιδιά της της έδειξαν ένα γλυκό σνακ με λίγες θερμίδες, που της άρεσε και τελικά το καθιέρωσε γλιτώνοντας από το… ανελέητο τσιμπολόγημα που απειλούσε τη σιλουέτα της. «Το ονόμασαν χαριτωμένα «βάτραχοι σε κούτσουρο», λέει η ίδια γελώντας. «Το φτιάχνουν βουτώντας σταφίδες σε μέλι που μετά βάζουν πάνω σε κομμάτια σελινόριζα! Ξέρω ότι ακούγεται περίεργο γευστικά, αλλά σας διαβεβαιώνω ότι είναι νόστιμο. Έτσι ικανοποιώ την ανάγκη μου για γλυκές γεύσεις – λατρεύω τα γλυκά – και δεν παίρνω πολλές θερμίδες».
Paris Hilton
Ποια είναι η παγίδα που αποφεύγει η πασίγνωστη κληρονόμος; «Τα αναψυκτικά διαίτης! Τα αποφεύγω και σας προτείνω να ακολουθήσετε τη συμβουλή μου. Επίσης μη τρώτε πολλούς υδατάνθρακες όπως η πίτσα και τα σπαγγέτι, και ασκηθείτε λίγο, αλλά προσοχή μη το πείτε σε κανέναν. Έτσι όλοι θα νομίζουν ότι είστε αδύνατες χωρίς καμιά προσπάθεια»…
Jennifer Lopez
Η διάσημη J–Lo έχει άλλη άποψη για το φαγητό αλλά και διαφορετική φιλοσοφία ζωής. «Προσέχω τις ποσότητες και γενικά τι τρώω, αλλά δεν αποφεύγω όλα αυτά που θεωρούνται «διατροφικές αμαρτίες». Εάν δηλαδή θέλω να φάω ένα τσίζμπεργκερ, το τρώω. Η ζωή δεν είναι ωραία όταν τρως μόνο σαλάτες».
Cameron Diaz
Η πανέμορφη Κάμερον πιστεύει ότι λίγο από αυτό που σου αρέσει δεν βλάπτει. Και επειδή λατρεύει τα χάμπεργκερ φροντίζει να τρώει ένα μόνο με λίγες πατάτες. Σύνολο; 459 θερμίδες.
Pamela Anderson
Για να μην τσιμπολογάει την ώρα που μαγειρεύει για τα παιδιά της στο σπίτι, η σέξι σταρ πλένει τα δόντια της πριν μπει στην κουζίνα. Έτσι, λέει, κόβει την όρεξη της και αφοσιώνεται στη δουλειά της.
Beyonce Knowles
Το μυστικό για να διατηρεί το πανέμορφο σώμα της είναι ότι τρώει αργά. «Ποτέ δεν τρώει με τη μία μεγάλα κομμάτια κρέατος και ποτέ δεν τρώει μεγάλες ποσότητες στο γεύμα της», λέει η χορογράφος της. «Τρώει λίγο και αργά, απλά για να διώξει την πείνα της, αλλά όχι για να χορτάσει».
