Πρέπει να πλένουμε συχνά τα χέρια μας και να αποφεύγουμε τις… στενές επαφές με όσους εμφανίζουν τα κλασικά συμπτώματα της γρίπης, όπως ο επίμονος βήχας και το συχνό φτάρνισμα.
Ωστόσο, ένας ακόμη βασικός σύμμαχος, σύμφωνα με το onmed.gr στην πρόληψη της γρίπης είναι η διατροφή μας. Δείτε ποιες είναι οι τροφές με διπλό όφελος, καθώς σας βοηθούν να αδυνατίσετε αλλά και να θωρακίσετε τον οργανισμό σας ενάντια σε παθογόνους μικροοργανισμούς.
Διαβάστε περισσότερα: http://www.gamosspecial.gr/index.php?option=com_k2&view=item&id=801
