Τα οφέλη της γυμναστικής είναι γνωστά τόσο για την υγεία όσο και για τη σιλουέτα μας. Ωστόσο οι ειδικοί συμβουλεύουν τους ασκούμενους να μην το παρακάνουν αν δεν θέλουν να έχουν τα αντίθετα αποτελέσματα.
Μέχρι τώρα γνωρίζαμε πως ένα στοχευμένο workout μπορεί να μας χαρίσει τέλεια γραμμή αλλά και να θωρακίσει τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Όλα αυτά εξακολουθούν να ισχύουν, μόνο που πλέον επιστήμονες από τον Καναδά και την Ελβετία, σύμφωνα με δημοσίευμα του govastileto.gr, προσθέτουν ένα «αλλά».
Διαβάστε περισσότερα:http://www.gamosspecial.gr/index.php?option=com_k2&view=item&id=786
