Home Best Life

Η πρωτόγονη δίαιτα που κάνει παγκόσμια θραύση!

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email

Η νέα δίαιτα που κάνει παγκόσμια θραύση συνιστά τη διατροφή των ανθρώπων των σπηλαίων και οι οπαδοί της υποστηρίζουν ότι όχι μόνο χάνετε εύκολα κιλά αλλά μειώνετε τις πιθανότητες για καρκίνο του εντέρου

 

Οσοι ακολουθούν τη δίαιτα αποφεύγουν τα επεξεργασμένα τρόφιμα – όπως τα φαστ φουντ, συσκευασμένα προϊόντα, το ψωμί και τα ζυμαρικά. Αντ’ αυτού τρώνε μόνο τρόφιμα που είχαν οι πρόγονοί μας, καθότι κυνηγοί-τροφοσυλλέκτες, όπως φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και άπαχο κρέας.

 

Ο Βρετανός αθλητής του κρίκετ Αντριου Φλίντοφ καθώς και οι κινηματογραφικοί αστέρες Μέγκαν Φοξ και Μάθιου Μακ Κόναχι είναι μεταξύ εκείνων που έχασαν βάρος με αυτή τη δίαιτα.

 

Ωστόσο, πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο Εμορι, στην Ατλάντα, αποκαλύπτει ότι η δίαιτα αυτή μειώνει σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του εντέρου.

 

Στο πλαίσιο της έρευνας, οι επιστήμονες μελέτησα 3.201 άνδρες και γυναίκες, οι οποίοι ταξινομήθηκαν ανάλογα με το πόσο «παλαιολιθική» ήταν η διατροφή τους. Είχαν, επίσης, δοκιμάσει και ένα μεσογειακό πρότυπο διατροφής που επιτρέπει τη μέτρια κατανάλωση σε γάλα, γιαούρτι, δημητριακά και αλκοόλ. Στη συνέχεια, τα διατροφικά στοιχεία ορίστηκαν από τα ιατρικά αρχεία τους. Από αυτούς οι 564 ανέπτυξαν ένα ορθοκολικό αδένωμα -ένας καλοήθης όγκος που είναι ένας πρόδρομος για την ασθένεια.

 

Αλλά για τις γυναίκες με την πιο παλαιολιθική δίαιτα, ο κίνδυνος ανάπτυξης του όγκου μειώθηκε κατά 29%, ενώ εκείνοι που έτρωγαν μεσογειακή διατροφή είχαν 26% λιγότερο κίνδυνο. Για τους άνδρες, αυτές οι δίαιτες είχαν μια ακόμη μεγαλύτερη επίδραση, με τα αντίστοιχα ποσοστά να φτάνουν τα 51% και 42%.

 

Πηγή: iefimerida.gr

more posts vipnews
Top Stories
More Best Life