Νιώθετε ότι υποφέρετε από κακοσμία του στόματος; Σας κάνει αυτό να νιώθετε άβολα και δεν ξέρετε πώς να το αντιμετωπίσετε; Σας δίνουμε μερικές λύσεις για να απαλλαγείτε από τον «εφιάλτη» της κακοσμίας…
Η κακή αναπνοή ή δυσοσμία του στόματος, είναι αναμφίβολα κάτι που προβληματίζει πολύ κόσμο. Είναι σε όλους μας γνωστό πώς η κατανάλωση ορισμένων τροφών, όπως το σκόρδο και τα κρεμμύδια μπορούν να επηρεάσουν την αναπνοή. Σας προτείνουμε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος.
1. Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό και φύλλα από φασκόμηλο, μέντα και μαϊντανό.
2. Το λιβάνι ως φυτό έχει αντιβακτηριδιακή δράση και εκτός από την κακή αναπνοή, βοηθά στην καταπολέμηση του πονόδοντου και του πονόλαιμου.
3. Τα σπόρια καρδάμου δίνουν μια γλυκύτητα στην αναπνοή και χρησιμοποιούνται ευρέως για αρωματική αναπνοή.
4. Πιείτε τσάι φτιαγμένο από σπόρους τριγωνέλλας (φυτό του οποίου τα φύλλα χρησιμοποιούνται ως βότανο, ενώ οι σπόροι του χρησιμοποιούνται ως μπαχαρικό).
5. Μασήστε μαϊντανό.
6. Μερικά βότανα και μπαχαρικά που χρησιμοποιούνται στη μαγειρική, αποτελούν φυσικά ενισχυτικά για την αναπνοή. Μερικά από αυτά είναι το γαρύφαλλο, ο μάραθος και το γλυκάνισο. Μπορείτε να έχετε μερικά από αυτά μαζί σας και να τα μασάτε όποτε τα χρειάζεστε.
7. Η σμύρνα είναι μια εξαιρετική λύση για την κακή αναπνοή, ενώ χρησιμοποιείτε επίσης για να γιατρέψει λοιμώξεις στόματος και πονόδοντους.
8.Φρέσκα βότανα όπως, ο δυόσμος και η μέντα έχουν απαλή και δροσερή γεύση και ταυτόχρονα είναι καταπραϋντικά γα το λαιμό.
9. Επίσης τα φρούτα όπως το γκουάβα θα σας βοηθήσουν να μειώσετε σημαντικά την κακή αναπνοή στο στόμα.
