Βρίσκεστε στη παραλία και χαλαρώνετε κάτω από τις θερμές αχτίδες του ηλίου. Τι γίνεται όμως όταν η ηρεμία σας διαταραχθεί από κάποιο άτυχο συμβάν; Μερικά tips που θα σας βοηθήσουν σχετικά με τις πρώτες βοήθειες στην παραλία…
•Θερμοπληξία: Aν αισθανθείτε ζάλη, ναυτία, εφίδρωση, ταχυπαλμία, υπόταση, χαμηλό πυρετό, πονοκέφαλο και κόπωση, που είναι τα χαρακτηριστικά σημάδια της θερμοπληξίας, μεταφερθείτε αμέσως σε σκιερό μέρος και, αν είναι δυνατόν, κλιματιζόμενο χώρο. Βγάλτε ρούχα που τυχόν σας βαραίνουν και πίνετε τακτικά άφθονο δροσερό νερό.
•Τσούχτρα, αχινός: Αν σας τσιμπήσει τσούχτρα, το πρώτο που πρέπει να κάνετε είναι να εφαρμόσετε ψυχρά επιθέματα στο σημείο, για να ελέγξετε το πρήξιμο.
Φροντίστε επίσης να πάρετε ένα αντισταμινικό χάπι ή να κάνετε επάλειψη µε µια αλοιφή ανάλογης δράσης ή µε µια κορτιζονούχο κρέμα. Για να αντιμετωπίσετε τον κνησμό μπορείτε να κάνετε και επαλείψεις µε νερό στο οποίο θα έχετε προσθέσει λίγο ξύδι.
Αν πάλι πατήσετε αχινό, βγάλτε όσα αγκάθια μπορείτε µε ένα τσιμπιδάκι. Περάστε µε τις άκρες των δαχτύλων σας την περιοχή µε ιώδιο κι αν υποψιάζεστε ότι κάποια αγκάθια έχουν εισχωρήσει βαθιά με κίνδυνο μόλυνσης επισκεφθείτε άμεσα κάποιο ιατρό.
•Ηλιακό έγκαυμα: Αν το δέρμα σας έχει κοκκινίσει, σας τσούζει και «τραβάει», εφαρμόστε αμέσως και ανά τακτά διαστήματα µια ενυδατική καταπραϋντική κρέμα.
•Κράμπα: Αν είστε μέσα στο νερό, το σημαντικότερο είναι να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας και να προσπαθήσετε σιγά-σιγά να βγείτε από τη θάλασσα
Όταν φτάσετε στην ακτή, κάντε χειρομαλάξεις στη γάμπα και εφαρμόστε ζεστά επιθέματα ή καλύψτε την για λίγη ώρα µε άμμο
•Πνιγμός: Στη παραλία μπορεί να έρθουμε αντιμέτωποι με καταστάσεις που απαιτούν άμεση και ειδική αντιμετώπιση όπως είναι για παράδειγμα ο πνιγμός. Στη συγκεκριμένη περίπτωση, το λεγόμενο φιλί της ζωής μπορεί να αποδειχτεί σωτήριο.
Πηγή: medicalnews.gr
