Home Best Life

Εξι τρόποι για να κάψετε έως και 900 θερμίδες μέσα σε μία ημέρα!

Αν δεν διαθέτετε χρόνο και χρήματα για γυμναστήριο, οι δουλειές του σπιτιού μπορούν να κάνουν μικρά θαύματα στη σιλουέτα σας

 

Σκούπισμα: Ειδικά την εποχή αυτή που σχεδόν τα 3/4 του σπιτιού είναι καλυμμένο με χαλιά, η ηλεκτρική σκούπα θα κάνει θαύματα. Δεν είναι μόνο η σκόνη και οι βρομιές που θα εξολοθρευτούν αλλά και περίπου 200 θερμίδες από το σώμα σας. Όλα αυτά ισχύουν υπό τον όρο ότι δεν θα την αφήσετε από τα χέρια σας για την επόμενη ώρα.

 

Πλύσιμο των πιάτων: Αν μέχρι τώρα χρησιμοποιούσατε μόνο το πλυντήριο για να πλύνετε πιάτα, ποτίρια, ταψιά και ό,τι άλλο κυκλοφορεί στην κουζίνα σας, δεν ξέρετε τι χάνατε. Τριάντα λεπτά στο νεροχύτη μπορούν να σας χαρίσουν και μείον 50 θερμίδες. Εντάξει, μπορεί να σας φαίνεται κάπως υπερβολική η ώρα, αλλά όλο και κάτι θα βρείτε να απασχοληθείτε.

 

Εξόρμηση στο σουπερμάρκετ: Σίγουρα κάθε φορά που πηγαίνετε για ψώνια, βλέπετε πολλά παιδιά να εξερευνούν όλο το χώρο. Τρέχουν από διάδρομο σε διάδρομο, ανεβοκατεβαίνουν από το ισόγειο στον πρώτο και γενικώς είναι στο… ψάξιμο. Αυτό πρέπει να κάνετε και εσείς. Προς θεού, δεν εννοούμε να αρχίσετε να τρέχετε αλλά να μην αφήσετε διάδρομο για διάδρομο, χωρίς να τον μελετήσετε. Μία ώρα βόλτας με το καρότσι θα σας βοηθήσει να κάψετε ως και 350 θερμίδες.

 

Μαγείρεμα: Μπορεί απώτερος σκοπός της μαγειρικής να είναι η κατανάλωση άρα και οι θερμίδες, αυτό όμως δεν σημαίνει πως ως διαδικασία δεν βοηθάει και αυτή στο κάψιμο μερικών θερμίδων. Εκατό θερμίδες μπορεί να «αποχαιρετήσει» ένας ανθρώπινος οργανισμός, αν μπει στην κουζίνα για περίπου μία ώρα.

 

Πλύσιμο των ρούχων: Και ποια γυναίκα δεν έχει απηυδήσει, όταν έπρεπε να ξεχωρίσει τα άπλυτα και να οργανώσει το πλύσιμό τους! Να όμως που με αυτή τη μισάωρη διαδικασία μπορείτε να κάψετε 75 θερμίδες. Βάλτε πλυντήριο, δηλαδή, και απολαύστε ένα σοκολατάκι… άφοβα.

 

Καθαρισμός του μπάνιου: Για τις περισσότερες νοικοκυρές αποτελεί και τον πιο δύσκολο χώρο του σπιτιού. Η σχολαστική καθαριότητα της μπανιέρας, ο νιπτήρας και γενικά τα πάντα εκεί μέσα θέλουν πολύ καλό καθάρισμα, γιατί έχουμε να κάνουμε και με θέματα υγιεινής. Όλο αυτό, λοιπό, συνδράμει στο να είστε μετά από μία ώρα 180 θερμίδες πιο… αδύνατες.

 

Πηγή: queen.gr

more posts vipnews
More Best Life
Search