Το βρεφικό μασάζ είναι μια τεχνική που δίνει στους νέους γονείς την ευκαιρία να “δεθούν” ακόμη περισσότερο με το μωρό τους. Βοηθά επίσης να χαλαρώσει το μωρό, ενώ, όπως φαίνεται από πολυάριθμες έρευνες, συμβάλλει ιδιαίτερα στην ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξή του…
Μέσω του μασάζ, το μωρό όχι μόνο ηρεμεί, αλλά επιβεβαιώνει την αγάπη και την πλήρη αποδοχή των γονιών του. Όταν μιλάμε για βρεφικό μασάζ, αναφερόμαστε κυρίως στα βρέφη από 3 έως 8 μηνών, αν και ιδανικό είναι να γίνεται μασάζ και σε ηλικίες μέχρι 3 ετών.
Τα ανεκτίμητα οφέλη του βρεφικού μασάζ:
Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Δυναμώνει το ανοσοποιητικό του σύστημα. Ενισχύει τη σωματική αυτοεπίγνωση. Δυναμώνει τους μυς. Κάνει πιο ελαστικές τις αρθρώσεις. Απελευθερώνει τυχόν κρυμμένες εντάσεις σε μυς και αρθρώσεις. Συμβάλλει στην αντιμετώπιση των κολικών. Βοηθά τα μικρότερα των 6 μηνών βρέφη να κοιμούνται καλύτερα. Προστατεύει τη μητέρα από την επιλόχεια κατάθλιψη.
Πότε πρέπει να κάνετε μασάζ στο μωρό:
Το μασάζ για τα βρέφη είναι χρήσιμο σε διάφορες περιπτώσεις. Θα το βοηθήσει ιδιαίτερα όταν δυσκολεύεται να κοιμηθεί, όταν είναι νευρικό, όταν αντίθετα παρουσιάζει συνεχή υπνηλία, όταν έχει κολικούς και όταν υποφέρει από δυσκοιλιότητα. Αποτελεί και μια “τελετουργία” ανάμεσα στη μητέρα και στο μωρό, όταν γίνεται μέρα παρά μέρα ή και καθημερινά μετά το μπανάκι του, δεδομένου ότι το χαλαρώνει και το ευχαριστεί πάντοτε. Μην κάνετε μασάζ στο μωρό σας αμέσως μετά το φαγητό ή όταν είναι έτοιμο να κοιμηθεί.
Αυτά που πρέπει να γνωρίζετε:
Για να ξεκινήσετε να κάνετε το μασάζ στο μωρό σας, πρέπει κατ’ αρχάς να γνωρίζετε ότι στους πρώτους μήνες ζωής του παιδιού πρέπει να του κάνετε μασάζ με λάδι για μωρά, ενώ από δύο μηνών και μετά μπορείτε να χρησιμοποιείτε στα 30 ml λαδιού μία σταγόνα αιθέριου ελαίου, για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Επειδή, όμως, το παιδί είναι ακόμα πολύ μικρό για να γνωρίζετε κάθε αλλεργία που ενδεχομένως θα παρουσιάσει απέναντι στα αιθέρια έλαια, αρχικά πρέπει να βάλετε λίγο λάδι αναμεμειγμένο με αιθέριο έλαιο στον καρπό του, ώστε να διαπιστώσετε μέσα στα επόμενα 3 λεπτά αν το παιδί έχει αλλεργία στο συγκεκριμένο αιθέριο έλαιο και να το αποφύγετε. Η κοκκινίλα, που θα προκληθεί ως αλλεργική αντίδραση από τη μικροποσότητα αιθέριου ελαίου στον καρπού του μωρού, θα εξαφανιστεί σύντομα χωρίς άλλες ενοχλήσεις.
Προτιμότερο είναι να χρησιμοποιήσετε όμως λάδι ειδικό για τα μωρά!
Κάντε του μασάζ απαλά και με προσοχή!
Εντριβή κατά μήκος πλάτης:
Βάλτε το ένα χέρι οριζόντια στο επάνω μέρος της πλάτης του μωρού και κατεβάστε το προς το μέρος σας. Κάντε το ίδιο και με το άλλο χέρι. Επαναλάβετε τις κινήσεις αρκετές φορές. Το μασάζ στην πλάτη ηρεμεί το μωρό όταν έχει εκνευρισμό, ενώ ταυτόχρονα συμβάλλει στην ενίσχυση των μυών που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη.
Μικροί κύκλοι στη σπονδυλική στήλη:
Βάλτε τους αντίχειρές σας δεξιά και αριστερά από τη σπονδυλική στήλη του μωρού, ακριβώς κάτω από τον αυχένα. Κάντε μικρές κυκλικές κινήσεις με τους αντίχειρες κατεβαίνοντας προς τα κάτω. Με τα κυκλάκια αυτά, διευρύνονται οι πνεύμονες, ενώ το μωρό χαλαρώνει.
Απαλές εντριβές κατά πλάτος του στήθους:
Οι άκρες των δαχτύλων σας να βρίσκονται στο κάτω μέρος του στήθους. Γλιστρήστε και τα δύο χέρια ταυτόχρονα προς τα επάνω, τυλίξτε τους ώμους και προχωρήστε προς τα έξω για να πιάσετε τα χέρια του και να φτάσετε μέχρι τα ακροδάχτυλα. Το μωρό οξυγονώνεται καλύτερα και τονώνονται οι βασικές του λειτουργίες.
Μικροί κύκλοι γύρω από τον αφαλό:
Βάλτε το δείκτη και το μέσο δίπλα στον αφαλό. Πιέστε απαλά, κάνοντας κυκλική κίνηση, με τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Κινηθείτε από αριστερά προς τα δεξιά είναι η ίδια κατεύθυνση που περνάει η τροφή από το πεπτικό σύστημα. Το μασάζ στην περιοχή αυτή καταπολεμά τους κολικούς και τη δυσκοιλιότητα.
Τεντώματα χεριών και ποδιών:
Πιάστε με τα δάχτυλά σας τα δάχτυλα του μωρού, τεντώστε τα και μετά σταυρώστε τα. Επαναλάβετε το ίδιο αρκετές φορές. Στη συνέχεια, πιάστε τους αστράγαλους του μωρού με τα δύο χέρια σας. Σταυρώστε τους και σπρώξτε τα γόνατα προς τα επάνω, προς την κοιλιά. Επαναλάβετε πολλές φορές. Τα τεντώματα διασκεδάζουν τα μωρά, ιδιαίτερα όταν συνοδεύονται από χαρούμενες κραυγές, ή από ένα αρμονικό παιδικό τραγούδι.
Μαλάξεις στους γλουτούς:
Ακουμπήστε τις παλάμες σας στη βάση των γλουτών του μωρού και κάντε απαλές, κυκλικές κινήσεις. Οι μαλάξεις βελτιώνουν την πέψη και βοηθούν στη χαλάρωση της κοιλιάς.
ΠΗΓΗ:Vita
