Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν μετά από μακροχρόνιες έρευνες ότι πολλά από όσα θεωρούμε ως πραγματικότητα από τα παιδικά μας χρόνια, δεν είναι τίποτα περισσότερο από μύθοι. Κάποια από αυτά, μάλιστα, δεν έχουν καμία επιστημονική υπόσταση. Διαβάστε και μάθετε την πραγματική … αλήθεια!
Η κακή διατροφή και η κακή υγιεινή προκαλούν ακμή…
Συχνά ακούμε πως η ακμή έχει σχέση με όσα τρώμε, αλλά και με πόσο συχνά πλένουμε το πρόσωπό μας. Στην πραγματικότητα η ακμή προκαλείται από την παραγωγή ορμονών και την επιρροή που έχουν αυτές στους λιπώδης αδένες. Αυτή η διαδικασία αυξάνεται κατά την εφηβεία, και γι’ αυτό και συμβαίνει πιο συχνά σε έφηβα αγόρια και κορίτσια. Από την άλλη, το να πλένουμε το πρόσωπό μας πολύ συχνά, μπορεί να χειροτερέψει το δέρμα γιατί παράγει περισσότερο λιπαρότητα για να αντικαταστήσει αυτή που έχουμε ξεπλύνει.
Ορισμένα φρούτα και λαχανικά παχαίνουν…
Έχουμε χάσει το μέτρημα από τις φορές που λέμε πως δεν έπρεπε να φάμε μία μπανάνα επειδή είναι πολύ παχυντική. Στην πραγματικότητα οι μπανάνες περιέχουν μόνο γύρω στο ένα γραμμάριο λίπους, ενώ η πλειοψηφία των άλλων φρούτων και των λαχανικών είναι επίσης εξαιρετικά χαμηλά σε λίπος, και το πιο σημαντικό, είναι υπερβολικά ωφέλιμα για τον οργανισμό σας! Υπάρχουν ορισμένες εξαιρέσεις -όπως τα αβοκάντο. Ένα αβοκάντο μπορεί να περιέχει μέχρι και 300 θερμίδες και σχεδόν 30 γραμμάρια λίπους! Ωστόσο πρέπει να το θεωρήσετε αυτό «καλό λίπος» και πρέπει να το απολαμβάνετε ως μέρος μίας ισορροπημένης δίαιτας.
Το να “σπάμε” τις άκρες των δαχτύλων προκαλεί αρθρίτιδα…
Το “σπάσιμο” των αρθρώσεων στα δάχτυλα δεν είναι κάτι απλά τρομερά εκνευριστικό, αλλά μπορεί να καταστρέψει την υγεία των χεριών. Ένα πράγμα ωστόσο που δεν θα αποκτήσουμε είναι αρθρίτιδα όπως έχουν αποδείξει οι έρευνες. Μία από αυτές, που παρακολούθησε 300 τύπους που αρέσκονται να “σπάνε” τα δάχτυλά τους, αποκάλυψε πως οι συμμετέχοντες που το έκαναν σπανιότερα δεν είχαν περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσουν αρθρίτιδα από εκείνους το έκαναν πιο συχνά. Ωστόσο, η έρευνα επίσης έδειξε πως «σπάζοντας» τις αρθρώσεις, πράγματι καθιστά πιο ευαίσθητο στο πρήξιμο των χεριών και στη μειωμένη δύναμη της παλάμης.
Η τσίχλα χρειάζεται 7 χρόνια για να χωνευτεί…
Αυτό αποτελεί ένα διάσημο αγαπημένο «μυστικό» εδώ και χρόνια, ειδικά ανάμεσα στα παιδιά. Όμως αντίθετα με ότι μπορεί να σας είχαν πει οι συμμαθητές σου στο σχολείο, σίγουρα δεν χρειάζονται επτά χρόνια για να χωνέψει κανείς μία τσίχλα που έχει καταπιεί. Μάλιστα κάτι τόσο μικρό μπορεί να ταξιδέψει μέσα στο σύστημά σου σε κανονικό ρυθμό.
Όταν φτερνιζόμαστε σταματάει η καρδιά…
Ακόμα ένας διάσημος μύθος είναι πως η καρδιά κυριολεκτικά «πηδάει» ένα χτύπο όταν φτερνίζεσαι. Όταν φτερνίζεται κάποιος, η πίεση στο στήθος του αυξάνει καθώς εισπνέει και πέφτει όταν εκπνέει, έτσι ο ρυθμός της καρδιάς επηρεάζεται, όμως να είστε σίγουροι πως συνεχίζει να χτυπά.
Χρησιμοποιούμε μόνο το 10% του μυαλού μας…
Πολλοί διαγωνιζόμενοι στα τηλεοπτικά reality show μπορούν να υποστηρίξουν το αντίθετο, αλλά στην πραγματικότητα το ανθρώπινο είδος χρησιμοποιεί την πλειοψηφία του εγκεφάλου του. Εικόνες έχουν δείξει πως μάλιστα χρησιμοποιούμε γύρω στο 60% του μυαλού μας ενώ κοιμόμαστε ενώ μία έρευνα που χρησιμοποιεί τη διέγερση του ανθρώπινου εγκεφάλου μέσω ηλεκτρισμού αποκάλυψε πως δεν υπάρχουν ανενεργές περιοχές.
Δεν πειράζει αν παραλείψουμε το πρωινό…
Κι όμως… πειράζει. Το πρωινό στην πραγματικότητα είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Αμέτρητες έρευνες έχουν δείξει πως τρώγοντας νωρίς το πρωί αυτό σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου, ενώ χάνοντας το πρωινό μπορεί να προκαλέσει κούραση και κακή συγκέντρωση. Παραλείποντας το πρωινό επιβραδύνει επίσης τον μεταβολισμό και καθιστά πολύ πιθανό να αρχίσουμε την συνήθεια των σνακ.
