Με αυτή τη διατροφή η Σταματίνα Τσιμτσιλή καταφέρνει να επανέρχεται στο κιλά της μετά από κάθε εγκυμοσύνη και να διατηρεί άψογη σιλουέτα.
Η Σταματίνα Τσιμτσιλή, διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα σώματα της showbiz και ύστερα από τρεις εγκυμοσύνης καταφέρνει να επανέρχεται στο ιδανικό της βάρος και να διατηρεί μια αψεγάδιαστη σιλουέτα. Ποιο είναι το μυστικό της;
Η παρουσιάστρια που πήρε ελάχιστα κιλά στην τρίτη εγκυμοσύνη της (μόλις 12) κανονικά ζυγίζει 59 κιλά. Για να διατηρεί το βάρος της σ’ αυτά τα κιλά προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της και κάθε τέτοια σεζόν μπαίνει σε πιο αυστηρό πρόγραμμα, αλλάζοντας το μεσημεριανό και προσθέτοντας διάφορα λαχανικά της αρεσκείας της στη σαλάτα, που είναι ιδανική για χάσιμο λίπους και πόντων.
Αυτή είναι δίαιτα της Σταματίνας που κάθε φορά την επαναφέρει στα κιλά της
Πρωινό
1 καφές μέτριος με γάλα και ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί
Μεσημεριανό
Πρωτεΐνη, δηλαδή, κοτόπουλο ή μπιφτέκι ή ψάρι κυρίως τσιπούρα ή σολομό, σε συνδυασμό με μια ωραία πράσινη σαλάτα με ρόκα και μαρούλι
Βραδινό
Πρωτεΐνη με σαλάτα ή λαδερό όπως μπάμιες με κοτόπουλο ή φασολάκια
Σνακ
Ένα φρούτο ή μια μπάρα δημητριακών
Αποφεύγει
Ψωμί, τηγανιτά, αναψυκτικά και αλκοόλ ενώ το μυστικό της είναι ότι πίνει πολύ νερό
