Home Politics / Sports / Various

Φτιάξτε μια νόστιμη και δροσερή σαλάτα

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email

Μια πεντανόστιμη, δροσερή σαλάτα με βάση λάχανο-καρότο, είναι η σημερινή μας πρόταση.

Χρόνος Προετοιμασίας: 5′

Μερίδες: 2

 

Υλικά

3 φλιτζάνια του τσαγιού λάχανο ψιλοκομμένο

1 φλιτζάνι του τσαγιού καρότο τριμμένο ή πολύ ψιλοκομμένο
1 μικρή κονσέρβα τόνο σε ελαιόλαδο
1 μικρή κονσέρβα καλαμπόκι
1/2 φλιτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο
100 γραμμάρια Philadelphia light (1/2 πακέτο)
1/4 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδο
1/2 κουταλάκι του γλυκού μαϊντανός αποξηραμένος
Αλάτι

Εκτέλεση

Βάζουμε σε μπολ (ή στο τάπερ) το λάχανο και το καρότο και τα αλατίζουμε.

Στραγγίζουμε καλά την κονσέρβα τόνου και το καλαμπόκι και τα προσθέτουμε στο μπολ.

Χτυπάμε στο multi το ελαιόλαδο, το philadephia light, το μαϊντανό και τη σκόνη σκόρδου και περιχύνουμε τη σαλάτα. Ανακατεύουμε καλά και σερβίρουμε.

Πηγή: http://www.cookandfeel.gr/

more posts vipnews
More Politics / Sports / Various