Η Khloe Kardashian είπε «αντίο» στα παραπανίσια κιλά της.
Ούτε 1, ούτε 2 αλλά 20 ολόκληρα κιλά κατάφερε να χάσει η Khloe Kardashian με την βοήθεια σωστής διατροφής και σκληρής γυμναστικής. Η 30χρονη τηλεπερσόνα αποκάλυψε τα μυστικά της για τέλειο αδυνάτισμα στο περιοδικό «People» κι εμείς σας τα παρουσιάζουμε ένα προς ένα!
Πρωινό
«Πρέπει να αλλάξεις τη διατροφή σου βήμα-βήμα. Για αυτό το λόγο αποτυγχάνουν οι περισσότερες. Για πρωινό προτιμώ αυγά και βρώμη»
Μεσημεριανό
«Πάντα τρώω μία σαλάτα. Όπως θα δείτε και στο ριάλιτι, οι αδερφές μου, μου φέρνουν συνέχεια σαλάτες»
Σνακ
«Φροντίζω να έχω συνεχώς φρούτα. Συνήθως πίνω ένα κοκτέιλ με πλούσιο σε πρωτεΐνη και φρούτα γυρνώντας από το γυμναστήριο»
Βραδυνό
«Προτιμώ κοτόπουλο με λαχανικά και για υδατάνθρακα ή γλυκοπατάτα ή ρύζι. Δεν είμαι των ζυμαρικών και δεν τρώω ψωμί το βράδυ»
Εξαιρέσεις
«Θα προτιμήσω μία χούφτα M&M’s ή ένα κομμάτι πίτσα. Αν είναι να πιώ θα περιοριστώ σε ένα με δύο ποτήρια κρασί»
Τι έκοψε;
Δεν είναι μόνο το πρόχειρο φαγητό, αλλά και τα γαλακτοκομικά. «Συνήθιζα να τρώω νάτσος με τυρί και πολλά γλυκά. Είχα φτάσει να έχω ακόμη ακμή στα 20 μου»
