Η αγάπη του Σάκη Ρουβά για τον αθλητισμό είναι γνωστή, εξάλλου και ο ίδιος υπήρξε αθλητής στο άλμα επί κοντώ στα εφηβικά του χρόνια.
Την αγάπη αυτή για τη σωστή άσκηση προσπαθεί να εμφυσήσει και στα παιδιά του, όχι απλά συμβουλεύοντας τα, αλλά δίνοντας και το καλό παράδειγμα. Για αυτό, ο Έλληνας σταρ δε βγάζει ποτέ από το πρόγραμμά του τη γυμναστική. Προπονείται συστηματικά και ακόμα πιο έντονα όταν έχει επαγγελματικές υποχρεώσεις που απαιτούν καλή φυσική κατάσταση.
Λίγο πριν ξεκινήσουν τα live του «X Factor 2» και πριν τον απολαύσουμε στο «Survivor» με την guest εμφάνισή του, ο Σάκης Ρουβάς δε σταματά να γυμνάζεται.
