Η Μαίρη Συνατσάκη μας αποκαλύπτει τα fitness μυστικά της!
Για το κορμί της αλλά και το πρόγραμμα της διατροφής της μίλησε με συνέντευξη της στο περιοδικό «Shape» η Μαίρη Συνατσάκη, η οποία το τελευταίο διάστημα έχει αποκτήσει μια ιδιαίτερα καλλίγραμη σιλουέτα. Μεταξύ άλλων, η παρουσιάστρια του Ant1 αποκάλυψε όχι μόνο τα fitness μυστικά της αλλά και τις ανασφάλειες που κουβαλούσε στο παρελθόν σχετικά με το σώμα της…
Πώς είναι το καθημερινό σου πρόγραμμα;
Ξυπνάω γύρω στις 8:30 με 9. Τρώω δημητριακά ολικής αλέσεως με γιαούρτι ή με φρούτα και αρχίζω να τρέχω: πηγαίνω σε ραντεβού και υποχρεώσεις, παρακολουθώ σεμινάρια –φέτος επέλεξα υποκριτικής– και δύο με τρεις φορές την εβδομάδα κάνω χορό. Το μεσημέρι συνήθως δεν προλαβαίνω να γευματίσω κανονικά, οπότε τρώω κάποια αραβική πίτα με κοτόπουλο, ή σαλάτα, ή τοστ. Το βασικό μου γεύμα συνήθως είναι το βράδυ και μπορεί να είναι οτιδήποτε. Δεν προσέχω. Το καλό είναι ότι δε μου αρέσουν τα αναψυκτικά ή το αλκοόλ, οπότε γλιτώνω τις θερμίδες.
Έχεις υπάρξει ποτέ δυσαρεστημένη με το σώμα σου;
Μεγάλωσα δυσαρεστημένη με το σώμα μου, γιατί δεν μπορούσα να το κατανοήσω, αναρωτιόμουν γιατί είμαι έτσι. Από τη φύση μου είμαι μυώδης και έβλεπα ότι δεν έχω σχέση με τα υπόλοιπα λεπτεπίλεπτα κοριτσάκια. Έπρεπε να φτάσω 19-20 χρονών για να αποδεχτώ τη σωματοδομή μου.
Στερείσαι πράγματα για να έχεις αυτό το σώμα;
Όχι πια. Πιο μικρή στερούμουν. Και δεν ήταν ωραίο. Γιατί όταν απαγορεύεις στον εαυτό σου να απολαύσει πράγματα, τα δαιμονοποιείς, τα κάνεις πιο ισχυρά. Τώρα πια μπορώ να μοιραστώ το σουφλέ. Στα 18 μου δεν μπορούσα. Ήθελα να το φάω μόνη μου!.
Mοιράσου μαζί μας ένα μυστικό ομορφιάς.
Να πίνετε πολύ νερό και να κάνετε καλό ντεμακιγιάζ.
