Η Ζέτα Δούκα αποκαλύπτει πως καταφέρνει να διατηρεί άψογη τη σιλουέτα της και τονίζει ότι η υγιεινή διατροφή δεν πρέπει να γίνεται εμμονή, αλλά τρόπος ζωής…
«Προσπαθώ να μην τρώω ζωικά λιπαρά, το κόκκινο κρέας με μέτρο. Τρώω πολύ καλό πρωινό, ψάρια, πουλερικά, φρούτα λαχανικά» ανέφερε η ηθοποιός στο περιοδικό “Τηλεθεατής” και πρόσθεσε:
«Κάνω έξι χρόνια γιόγκα, που με βοηθά και σε ψυχολογικό επίπεδο. Είμαι πιο ήρεμη, δέχομαι τη μάχη της καθημερινότητας μου με πιο ήπιο τρόπο. Στο σπίτι κάνω διάδρομο και βγαίνω βόλτα με το ποδήλατό μου».
Τέλος, η Ζέτα επεσήμανε ότι σωστή διατροφή είναι η ισορροπημένη διατροφή, χωρίς στερήσεις και υπερβολές:
«Δεν πρέπει να γίνεται εμμονή η υγιεινή διατροφή. Τρώω πάντα ένα γλυκό την ημέρα. Μου αρέσει η μαύρη σοκολάτα. Μην ξεχνάμε “Παν μέτρον άριστον”» είπε χαρακτηριστικά.
