Τι ακριβώς κάνει η Ελένη Πετρουλάκη και διατηρείται σε εκπληκτική φόρμα;
Εδώ και δεκαετίες έχει αφοσιωθεί στην γυμναστική και ταυτόχρονα φροντίζει η διατροφή της να είναι σωστή κι ισορροπημένη. Μάλιστα, με συνέντευξη που έδωσε στο περιοδικό «Down Town» η Ελένη Πετρουλάκη μοιράστηκε μαζί μας διάφορα χρήσιμα tips!
Τι δεν υπάρχει ποτέ στο ψυγείο σου;
Σίγουρα αναψυκτικά. Δεν θα έπρεπε κανονικά να υπάρχουν και σοκολάτες. Αφήνω μόνο κάποιες για τα κορίτσια. (γέλια)
Ποια είναι η πιο συχνή ερώτηση που σου κάνουν οι γυναίκες;
«Πες μου, τι πρέπει να κάνω για να χάσω κιλά;». Ανάλογα την περίσταση, δίνω και την απάντηση.
Δώσε μας κάποια μικρά tips διατροφής.
Nα τρώτε συχνά και μικρά γεύματα, να βάλετε στο πρόγραμμά σας μια δραστηριότητα (κολύμπι, άθλημα ή τρέξιμο) για να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός και να πάρετε κάποια συμπληρώματα διατροφής όπως λιποδιαλύτες, πρωτεΐνες και φυτικά προϊόντα.
