Home Lifestyle

Το στοίχημα της Βίκυς Χατζηβασιλείου: Χάστε 3 κιλά σε 1 εβδομάδα

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email

Η Βίκυ Χατζηβασιλείου είναι μια γυναίκα με ένα υπέροχο καλογυμνασμένο σώμα και φυσικά ξέρει πως να πετύχει ένα τέτοιο στόχο…

 

Είναι εφικτό να χάσουμε 3 κιλά χωρίς ιδιαίτερες στερήσεις σε μια μόλις εβδομάδα; Η Βίκυ Χατζηβασιλείου τα κατάφερε και εξήγησε στο περιοδικό «You Weekly» τον τρόπο! Διαβάστε παρακάτω πιο αναλυτικά πως η παρουσιάστρια του «Πάμε Πακέτο» μείωσε άμεσα το βάρος της με μια απλή δίαιτα.

-Άρχισα να πίνω περισσότερο νερό. Περίπου 1,5 λίτρο τη μέρα.

-Περπατάω περισσότερο κάθε μέρα. Σ’ αυτό βοήθησε και η βελτίωση του καιρού που μου επιτρέπει να χαρώ πια έναν περίπατο. Για την ακρίβεια φροντίζω να περπατάω 20΄ κάθε μέρα.

-Μείωσα λίγο τα λιπαρά φαγητά που λόγω αυξημένης θερμοκρασίας δεν με… τραβάνε πια τόσο πολύ.

-Περιόρισα αρκετά τις βραδινές εξόδους μου, που συνήθως είναι συνδεδεμένες με φαγητό αργά. Με όλη αυτή την απορρυθμισμένη κατάσταση που ζούμε στη χώρα μας το τελευταίο διάστημα δεν είχα ιδιαίτερο κέφι για βραδινά τσιμπούσια… Και όλοι ξέρουμε ότι το βράδυ πέφτει ο μεταβολικός μας ρυθμός. Και ό,τι δεν μεταβολίζεται σωστά αποθηκεύεται κατευθείαν σε μορφή λίπους!

-Τρώω περισσότερα φρούτα που αυτή την εποχή υπάρχουν άφθονα, σε πολύ μεγαλύτερη ποικιλία και σε καλύτερη ποιότητα. Τουλάχιστον 4 τη μέρα.

-Έβαλα στο πρωινό μου ένα βραστό, σφιχτό αυγό τρεις φορές την εβδομάδα. Μας δίνει 80 θερμίδες, ενώ για να το χωνέψουμε καίμε 100!

-Μείωσα αρκετά τα γλυκά με πλούσια, βαριά σοκολάτα που λατρεύω. Επειδή, όμως, δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αυτά, αγοράζω μικρά παγωτά σε ξυλάκι με βανίλια και πικρή σοκολάτα, που έχουν 0% ζάχαρη και λίγα λιπαρά αλλά καταπληκτική γεύση!

more posts vipnews
More Lifestyle