Ο Στέλιος Χανταμπάκης είναι ένας από τους πιο σέξι άνδρες και με καλογυμνασμένο κορμί. Πώς, όμως, διατηρεί αυτό το σώμα;
Σε πρόσφατη συνέντευξή του αποκάλυψε τη διατροφή του, αλλά και τη δίαιτα που ακολούθησε, προκειμένου μέσα σε τρεις εβδομάδες να χάσει εννέα κιλά, ώστε να κάνει μια απαιτητική φωτογράφηση.
Η δίαιτα που ακολούθησε είναι η εξής:
Πρωινό
Σε ένα μπολ 50 γραμμάρια βρώμη, 1 ποτήρι άπαχο γάλα, 1 κουταλιά μέλι, κανέλα
Δεκατιανό
Μια ομελέτα με 4 ασπράδια αυγών και 1 κρόκο, ένα παξιμάδι κριθαρένιο και δυο φέτες τυρί light
Μεσημεριανό
Μπορείς να επιλέξεις: Κοτόπουλο ή ψάρι, ή γαλοπούλα ή ψαρονέφρι
Ένα φλιτζάνι τσαγιού ρύζι
Μια πράσινη σαλάτα ( μπρόκολο ή κολοκυθάκια ή μαρούλι ή ρόκα ή σπανάκι, με λίγο λάδι.
Απογευματινό
Ένα πράσινο μήλο και 10 αμύγδαλα ωμά και ανάλατα
Βραδινό
Ό,τι επιλογές έχουμε στο μεσημεριανό μας γεύμα, χωρίς το ρύζι.
