Home Lifestyle

Ναταλία Γερμανού: Τα δικά της μυστικά fitness

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email

Πως έχασε τα κιλά των γιορτών η Ναταλία Γερμανού;

Με το περιοδικό «ΟΚ» μοιράστηκε η Ναταλία Γερμανού την δική της μέθοδο για να χάσει τα παραπανίσια κιλά που όλοι μας λίγο-πολύ παίρνουμε μέσα στις γιορτές. Η παρουσιάστρια του Epsilontv συνδυάζει γυμναστική με σωστή διατροφή για να δει άμεσα αποτελέσματα.

 

 

 

«Πάντα παίρνω κιλά στις γιορτές, και το ξέρω. Γι΄αυτό μετά από αυτή την περίοδο βάζω στο πρόγραμμά μου την αερόβια άσκηση. Κάνω τουλάχιστον 40 λεπτά τη μέρα περπάτημα στον διάδρομο. Επιπλέον, αφαιρώ εντελώς τη ζάχαρη και το αλάτι και τα αντικαθιστώ με στέβια και με υποκατάστατο νατρίου ή αλάτι Ιμαλάϊων αντίστοιχα, ενώ καταναλώνω και μεγάλη ποσότητα νερού καθημερινά. Κάποια στιγμή είχα ακολουθήσει μια εξειδικευμένη μέθοδο detox με ειδικούς χυμούς για δύο μέρες, που είχε αποτέλεσμα για μένα, – για παράδειγμα, να τρέφομαι μόνο με σταφύλι ή ό,τι άλλο- αλλά πολύ αυστηρά πράγματα δεν κάνω» εξήγησε η Ναταλία Γερμανού αποκαλύπτονας τα δικά της μυστικά fitness.

more posts vipnews
More Lifestyle