Home Lifestyle

Κατερίνα Στικούδη: Αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της!

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email

Αναμφισβήτητα, η Κατερίνα Στικούδη διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα και γυμνασμένα κορμιά της ελληνικής σόουμπιζ. Πώς όμως καταφέρνει να διατηρείται σε άψογη φόρμα;

 

Όπως αποκαλύπτει η ίδια στο «Εγώweekly!», ακολουθεί µια ισορροπηµένη διατροφή που περιλαμβάνει ένα καλό πρωινό, µε ένα χυµό, ένα τοστ, ή δηµητριακά µε µέλι ή µια µεγάλη φρουτοσαλάτα ή ένα smoothie µε γιαούρτι, γάλα και φρούτα.

Το µεσηµεριανό της περιλαµβάνει λαδερό ή κοτόπουλο ή ψάρι, µε ένα µεγάλο µπολ σαλάτα πράσινη ή χωριάτικη χωρίς πολύ λάδι.
Ενδιάµεσα από το πρωινό και το µεσηµεριανό τρώει µία µπάρα δηµητριακών χωρίς ζάχαρη ή ένα φρούτο.

 

Όσο για το απογευµατινό της επιλέγει ένα γιαούρτι µε αµύγδαλα και αποξηραµένα φρούτα. Το βραδινό, που απαραίτητα πρέπει να είναι το αργότερο ώς τις 9 το βράδυ, είναι το ίδιο µε το µεσηµεριανό αλλά σε µικρότερη ποσότητα.

more posts vipnews
Top Stories
More Lifestyle