Home Lifestyle

Αγγελική Ηλιάδη: Αποκαλύπτει τα μυστικά της άψογης σιλουέτας της!

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email

«Κάνω βάρη και αερόβια άσκηση. Γυμνάζομαι 4-5 φορές την εβδομάδα για δύο με δυόμιση ώρες κάθε φορά. Είμαι τυχερή, γιατί ο αδελφός μου είναι personal trainer και έτσι κάνω γυμναστική…

υπό τις οδηγίες του. Είναι πολύ αυστηρός και όταν ξέρει ότι πρέπει να προετοιμαστώ για κάτι, γίνεται αυστηρότερος» αποκαλύπτει η Αγγελική Ηλιάδη στο περιοδικό “Shape” και συμπληρώνει:

 

«Αν για να γυμναστώ θα έπρεπε να πηγαίνω στο γυμναστήριο, μάλλον δε θα το έκανα ποτέ. Χρειάζομαι κάποιον να με κρατά σε πρόγραμμα και να με ελέγχει. Γι’ αυτό αποδίδει το personal training σ’ εμένα».

 

«Μου αρέσουν η ποδηλασία και η κολύμβηση, που θεωρώ ότι έχουν πάρα πολύ καλά αποτελέσματα στο σώμα» τονίζει η γνωστή ερμηνεύτρια.

 

Όσο για τη διατροφή της, όπως επισημαίνει η Αγγελική, ακόμα και μετά την εγκυμοσύνη της , που είχε πάρει 17 κιλά δεν αγχώθηκε για να τα χάσει, παρόλα αυτά επανήλθε γρήγορα και χωρίς ιδιαίτερο κόπο:

 

«Δεν είμαι από τις γυναίκες που ακολουθούν ειδική διατροφή. Αυτό συμβαίνει μόνο σε περιπτώσεις που έχω κάποια ιδιαίτερη εμφάνιση και θέλω να είμαι σε όσο το δυνατόν καλύτερη φόρμα. Ακόμη και τότε, όμως, δεν το αφήνω για την τελευταία εβδομάδα. Ένα δύο μήνες πριν θα προσαρμόσω τη διατροφή μου σε πιο υγιεινές επιλογές και θα εντατικοποιήσω την άσκηση» αναφέρει, ενώ προσθέτει:

 

«Παλιότερα είχα περισσότερα κιλά, αλλά δε θυμάμαι να αντιμετώπιζα ποτέ πρόβλημα με το σώμα μου. Άλλωστε, πιστεύω πως οι αυξομειώσεις βάρους για τις γυναίκες είναι μέσα στο πρόγραμμα. Είναι πολλές οι ορμόνες!»

more posts vipnews
More Lifestyle

-10% έκπτωση για τους αναγνώστες του
vipnews.gr

Eπισκεφτείτε ένα από τα καταστήματα OCCHIO και πείτε τον παρακάτω κωδικό έκπτωσης:

  • ** vipnews10 **