Τα μυστικά της αψεγάδιαστης σιλουέτας της αποκαλύπτει η δημοφιλής ηθοποιός Jessica Biel…
Η Jessiba Biel γυμνάζεται σκληρά σε καθημερινή βάση και δεν το κρύβει. Αυτό που της αρέσει να κάνει είναι να βγαίνει για περπάτημα με τον τετράποδο φίλο της. Ακολουθεί ένα πρόγραμμα καρδιαγγειακών ασκήσεων με πους απς, καθίσματα, διατάσεις, τζόκινγκ ή διάδρο.
Και τέλος κάνει γιόγκα την οποία όπως δήλωσε και λατρεύει: «Τη λατρεύω! Ενδυναμώνει τους μύες μου, προσφέρει σύσφιξη και ευλυγισία».
Σημειώνεται πως η ηθοποιός κάνει τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα μαθήματα γιόγκα.
.
