Μια εξαιρετική λύση για τις ημέρες που δεν προλαβαίνουμε να ετοιμάσουμε πρωινό, είναι να έχουμε ήδη έτοιμο πρωινό σε βαζάκι από την προηγούμενη ημέρα.
Χρόνος Προετοιμασίας: 5′
Μερίδες: 4
Υλικά
400 γραμμάρια γιαούρτι στραγγιστό 2% (2 κεσεδάκια)
3/4 φλιτζάνι τσαγιού νιφάδες βρώμης
1 μεγάλο μήλο ψιλοκομμένο σε μικρά κυβάκια
2 κουταλιές σούπας μέλι
1 χούφτα καρύδια χοντροκομμένα (προαιρετικά)
1/2 κουταλάκι γλυκού κανέλα
Εκτέλεση
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και μοιράζουμε σε 4 βαζάκια. Κλείνουμε με τα καπάκια τους και τα φυλάμε στο ψυγείο. Το πρωί, πριν τα σερβίρουμε, ρίχνουμε από πάνω επιπλέον μέλι και κανέλα.
Η αρχική συνταγή προέρχεται από την το blog The Lemon Bowl και παρουσιάζεται εδώ τροποποιημένη.
