Politics / Sports / Various

Φτιάξτε μια νόστιμη και δροσερή σαλάτα

Τρίτη, 18 Σεπτεμβρίου 2018 10:31
Φτιάξτε μια νόστιμη και δροσερή σαλάτα

Μια πεντανόστιμη, δροσερή σαλάτα με βάση λάχανο-καρότο, είναι η σημερινή μας πρόταση.

Χρόνος Προετοιμασίας: 5'

Μερίδες: 2

 

Υλικά

3 φλιτζάνια του τσαγιού λάχανο ψιλοκομμένο

1 φλιτζάνι του τσαγιού καρότο τριμμένο ή πολύ ψιλοκομμένο
1 μικρή κονσέρβα τόνο σε ελαιόλαδο
1 μικρή κονσέρβα καλαμπόκι
1/2 φλιτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο
100 γραμμάρια Philadelphia light (1/2 πακέτο)
1/4 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδο
1/2 κουταλάκι του γλυκού μαϊντανός αποξηραμένος
Αλάτι

Εκτέλεση

Βάζουμε σε μπολ (ή στο τάπερ) το λάχανο και το καρότο και τα αλατίζουμε.

Στραγγίζουμε καλά την κονσέρβα τόνου και το καλαμπόκι και τα προσθέτουμε στο μπολ.

Χτυπάμε στο multi το ελαιόλαδο, το philadephia light, το μαϊντανό και τη σκόνη σκόρδου και περιχύνουμε τη σαλάτα. Ανακατεύουμε καλά και σερβίρουμε.

Πηγή: http://www.cookandfeel.gr/

Μοιράσου το
More News