Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS
Παρασκευή, 18 Σεπτεμβρίου 2015 14:55

Κάψτε το λίπος στη κοιλιά με 4 ασκήσεις

Αποκτήστε επίπεδη κοιλιά με προσεγμένη διατροφή και τις ασκήσεις που ακολουθούν ...

Δημοσιεύθηκε στην κατηγορία Be fit by Σοφία Παθέκα
Τρίτη, 23 Ιουνίου 2015 09:30

Χτίστε μυς με μία...ξαπλώστρα

Εκμεταλλευτείτε τα πάντα για να βοηθήσετε το σώμα σας να αλλάξει. Η ξαπλώστρα παραλίας μπορεί να σας χρησιμεύσει ως... εργαλείο. Οι παρακάτω ασκήσεις θα τονώσουν τους γλουτούς σας, τα χέρια και τον κορμό..

Δημοσιεύθηκε στην κατηγορία Be fit by Σοφία Παθέκα
Δευτέρα, 25 Μαΐου 2015 18:30

Γυμναστείτε με ένα... skateboard!

Skateboard, η σανίδα- πατίνι που όλοι γνωρίζετε, από σήμερα θα γίνει "εργαλείο" στα χέρια σας για να αποκτήσετε ένα σφιχτό σώμα που όλοι θα ζηλεύουν...

Δημοσιεύθηκε στην κατηγορία Be fit by Σοφία Παθέκα